15岁的丽兹生活在法国阿尔卑斯山脚下，是一名普通的高中生。她凭借天赋与执着，通过了一家以培养未来职业滑雪运动员为目标的顶级俱乐部选拔，这让她既兴奋又忐忑。曾获滑雪冠军的弗雷德担任她的教练，他作风强硬、要求严苛，无视丽兹缺乏大赛经验的事实，直接将她投入高强度、高风险的训练计划。雪坡上的每一次滑行都成为对身体的极限挑战，而弗雷德的期望与压力更像无形的雪崩，不断逼近。在冰冷雪场与温暖青春的交界处，丽兹开始质疑训练的意义，也重新审视自己与滑雪的关系。她必须学会在严酷的竞争中保持自我，在教练的期待与内心的声音之间找到平衡。随着赛季逼近，一场意外的变故迫使她直面最深的恐惧，也让她真正理解了何为热爱与勇气。影片以冷冽的雪山为背景，细腻捕捉少女成长中的脆弱与坚韧，探讨了体育竞技背后的情感代价与个体觉醒。